Alexy
Entre les nausées, le dos qui tire après une petite balade en ce beau printemps et le sommeil perturbé, la grossesse met souvent votre corps à rude épreuve et l’on a très vite la tendance naturelle à tout mettre sur le dos des hormones. Mais attention, si vous avez l’impression de cumuler les petites misères de manière un peu trop intense ces jours-ci, il se trame peut-être autre chose sous la surface ! Certains désagréments que l’on croit tout à fait normaux, ou que l’on accepte avec fatalité, sont en réalité les redoutables signaux d’alarme d’un dérèglement très fréquent : le diabète gestationnel. Voici comment décrypter le langage complexe de votre corps, de façon simple et rassurante, avant votre tout prochain rendez-vous médical.
Votre niveau d’énergie et votre hydratation échappent totalement à votre contrôle
Il est tout à fait habituel de ressentir le besoin de se poser quand on fabrique un petit être, surtout lors des changements de saison. Toutefois, certains niveaux d’épuisement et de déshydratation méritent que l’on s’y attarde un peu plus.
Une soif intense impossible à étancher et des envies d’uriner nocturnes ou diurnes incessantes
Vous avez en permanence votre gourde à la main et pourtant, votre bouche reste désespérément sèche ? Cette soif intense est l’une des manières qu’a votre métabolisme de réagir à un excès de sucre dans le sang. Le corps cherche tout bonnement à diluer ce sucre. Le corollaire de cette surconsommation d’eau, ce sont bien sûr vos envies d’uriner fréquentes, voire incessantes. Si le bébé qui appuie sur la vessie est souvent le coupable désigné, des allers-retours multipliés de façon soudaine et hors de contrôle doivent vous mettre la puce à l’oreille.
Une fatigue écrasante qui vous laisse sans force malgré de bonnes nuits de repos
L’autre grand marqueur du diabète gestationnel, c’est cette fatigue de plomb qui ne vous lâche plus. On ne parle pas ici du petit coup de mou après le déjeuner, mais bien d’un épuisement massif. Vos cellules peinent à utiliser correctement le sucre qui circule dans votre sang, ce qui les prive de leur carburant essentiel. Résultat : vous vous sentez vidée de votre belle énergie, même après avoir dormi de longues heures réparatrices.
Votre sphère intime devient le terrain de jeu favori des germes récalcitrants
La grossesse modifie naturellement la flore intime, mais une cascade de petits soucis désagréables à ce niveau peut cacher une glycémie capricieuse.
L’apparition fâcheuse de mycoses à répétition qui gâchent votre sérénité
Les mycoses adorent les environnements sucrés. Lorsque le taux de glucose augmente dans l’organisme, les muqueuses deviennent l’endroit parfait pour la prolifération des levures. Si vous avez l’impression d’enchaîner les traitements locaux avec la fâcheuse impression que le problème revient sans cesse, n’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé. Une simple glycémie permet souvent d’y voir plus clair !
Les infections urinaires silencieuses ou douloureuses qui s’enchaînent de manière suspecte
Le principe est exactement le même pour les infections urinaires. Le sucre éventuellement excrété dans vos urines constitue un véritable festin pour les bactéries. Que ces infections soient très douloureuses ou de simples alertes silencieuses repérées lors de votre bandelette urinaire mensuelle, leur récurrence est un indicateur clé qu’il ne faut pas banaliser.
Les indicateurs perçus sur la balance et lors des examens s’emballent brutalement
Garder un œil bienveillant sur son corps, c’est aussi savoir repérer des changements trop soudains pour être tout à fait innocents.
Une prise de poids maternelle particulièrement rapide et non justifiée par votre coup de fourchette
Il est merveilleux de voir son corps s’arrondir. Cependant, une prise de poids rapide et inexpliquée, qui ne semble pas correspondre à votre alimentation – surtout si vous cuisinez de bons petits plats maison et équilibrés – peut signaler une difficulté de votre organisme à réguler l’insuline. Ce stockage inattendu est l’un des multiples visages du diabète gestationnel.
Une échographie qui révèle la présence d’un bébé bien plus volumineux et en avance que prévu
Parfois, c’est directement votre bébé qui vous souffle un indice. Si lors d’un examen de routine, le sage-femme ou le gynécologue observe un bébé volumineux à l’échographie pour son terme, cela peut traduire un excès de sucre passant à travers le placenta. Le petit être s’en sert alors pour se construire un peu plus vite, ce que le corps médical surveillera d’un œil attentif pour vous accompagner au mieux.
Pour vous aider à faire la part des choses ce printemps, voici un petit récapitulatif pratique qui vous permettra de comparer un simple petit maux de grossesse d’un marqueur potentiel :
| Désagrément classique | Potentiel signal à vérifier avec un médecin |
|---|---|
| Pertes blanches un peu plus abondantes que d’habitude | Mycoses florissantes et récidivantes malgré les traitements |
| Avoir envie de grignoter un peu plus que d’ordinaire | Avoir sans cesse soif et la bouche sèche toute la journée |
| Avoir le petit bassin lourd et la vessie capricieuse la nuit | Aller aux toilettes d’innombrables fois avec des volumes importants d’urine |
En attendant votre prochain suivi médical, ces quelques gestes simples au quotidien peuvent déjà faire une belle différence en matière de prévention et de bien-être :
- Privilégiez les aliments bruts, faits maison, pour reprendre la maîtrise sur les sucres cachés des produits industriels.
- Fractionnez judicieusement vos repas en incluant de saines petites collations plutôt qu’un gros repas qui demande plus d’effort à votre corps.
- Optez pour des féculents complets pour une diffusion lente de l’énergie.
- Continuez à vous hydrater doucement mais sûrement tout au long de la journée avec de l’eau claire ou des infusions printanières.
- Accordez-vous une marche douce digestive post-repas, merveilleusement efficace pour lisser votre métabolisme glucidique.
Que ce soit la soif intense, vos allers-retours désespérés aux toilettes, cette fatigue qui vous plombe, les mycoses et infections urinaires à la chaîne, ou encore la flèche de la balance qui grimpe au même rythme que la courbe de croissance de votre bébé, ces sept éléments ne doivent plus être ignorés. Parlez-en sans tarder à votre sage-femme ou gynécologue : un simple dépistage glycémique vous aidera à retrouver un merveilleux équilibre et à vivre la fin de votre douce grossesse sereinement. Alors, prête à écouter pleinement les messages chuchotés par votre corps merveilleux pour mieux vous chouchouter au quotidien ?